Neben spirituellen Impulsen, Raum für Stille und kreativem Ausdruck, lernen Sie ihren Körper und dessen Wirkung nach außen besser kennen, lernen sich selbst zu behaupten, lernen „nein“ zu sagen und sich zu wehren, wenn es darauf ankommt. Ebenso lernen Sie effektive Möglichkeiten, Gefahren zu erkennen, diesen aus dem Weg zu gehen oder sich im äußersten Notfall („worst case“) behaupten zu können.
Auch werden soziale und kommunikative Kompetenzen vermittelt. Z.B. das Erkennen von Signalen durch Mimik, Gestik und Körpersprache. Anhand des Ampelmodells: ROT=Selbstverteidigung, GELB=Selbstbehauptung und GRÜN=Prävention, wird ein schlüssiges Konzept vermittelt und aktiv geübt. Z. B. auch die Voraussetzungen einer Notwehrsituation und den Einsatz von Alltagsgegenständen.
Referentinnen: Petra Oesterreich, Kursleiterlizenz für Frauenselbstverteidigung des DJJV, umfangreiche Kenntnisse als zertifizierte Anti-Gewalt-Trainerin und im modernen Kampfsport (1.Kyu im Ju-Jutsu) | Silke Meyer, Leiterin Ev. Frauenwerk Lübeck Lauenburg
Ort: Schloß Dreilützow | Am Schloßpark 10 | 19243 Wittendörp OT Dreilützow
Die Veranstaltung findet unter 3G+ statt.
Zeit: 25.3.2022 |18 Uhr bis 26.3.2022 | 19 Uhr
Kosten: 90 €
oder Tel. 0451 300 86 87 12 | E-Mail: frauenwerk-hl@kirche-ll.de