7 Einheiten jeweils am Mittwoch von 10.30 – 12.00 Uhr 

In vorgegebenen Bewegungslektionen entdecken wir unseren Körper in unterschiedlichen Positionen und schenken ihm liegend, besondere Aufmerksamkeit. Mit Achtsamkeit und Sensibilität SPÜREN wir uns und schulen unsere feine Wahrnehmungsfähigkeit. Das ermöglicht, gewohnten Haltungsmustern auf die Spur zu kommen und sie zu verändern.
Neugierig, mit leichter Bewegung spielend, lernen wir, Schmerz und Anstrengung zu vermeiden, Freude und Wohlempfinden in uns zu erwecken. Das Erkennen, die Bewusstheit der Bewegung kann ein Schlüssel zu neuen Bewegungsabläufen und einer verbesserten Lebensqualität sein. 

Mit Veronika Seyfert-Kiffner, Feldenkrais Pädagogin